Kulit wajah merupakan salah satu bagian dari tubuh yang
sangat penting untuk selalu dijaga kesehatan dan juga kecantikannya, karena
orang lain saat pertama kali bertemu dengan Anda akan menilai Anda dari segi wajah
terlebih dahulu. Tentu saja hal tersebut akan mampu menurunkan percaya diri
jika Anda tidak menampilkan wajah dalam kondisi terbaiknya, bukan? Salah satu
masalah secara umum dihadapi baik para wanita maupun para pria yaitu wajah
kusam. Wajah yang terlihat kusam akan secara otomatis menghilangkan kilau
alaminya serta dapat menutupi kecantikan wajah Anda. Supaya Anda tidak lagi mengalami
hal tersebut, cobalah ikuti beberapa tips dibawah ini untuk membantu merawat
wajah kusam secara alami.
Konsumsi Cukup Air
Air merupakan essensial yang sangat dibutuhkan manusia.
Bahkan, sekitar 7o persen tubuh manusia terdiri dari air. Tentunya Anda dapat
mengetahui pentingnya air untuk kesehatan tubuh Anda, termasuk juga untuk wajah,
supaya sistem alami dalam tubuh dapat berjalan dengan baik dan seimbang. Air
ternyata juga dapat mempengaruhi kondisi wajah dan jika mendapatkan asupan air
yang kurang, maka dapat menyebabkan kulit menjadi kusam. Wajah yang terlihat kusam
dapat disebabkan oleh kulit yang terlalu kering serta munculnya garis-garis
halus pada bagian wajah. Sedangkan air akan sangat berperan penting sebagai sebuah
pelembab yang alami dan dapat mengunci kelembaban kulit wajah Anda dari dalam.
Dengan mencukup asupan air pun, kulit Anda akan mulai terhidrasi dengan sangat baik
sehingga akan menampilkan kulit wajah yang lembab dan terasa kencang. Minumlah
air paling sedikit 2 liter ataupun 8 gelas sehari.
Mendapatkan Tidur
yang Cukup
Perawatan untuk kulit wajah kusam secara alami adalah dengan
tidur. Tidur sebenarnya merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan, bukan?
Pikiran dan juga tubuh Anda dapat beristirahat setelah seharian bekerja dan melakukan
aktivitas di luar rumah. Tubuh dan pikiran Anda pun dapat menjadi rileks dan akan
membantu menyegarkan diri lagi untuk melakukan aktivitas di hari berikutnya.
Nah, untuk tidur pun menjadi sebuah hal yang sangat menyenangkan bagi kulit wajah Anda, karena saat tidur, akan
mulai terjadi proses regenerasi kulit yang paling besar dalam jangka waktu satu
hari. Proses dari regenerasi sel kulit ini bertujuan untuk mengganti sel-sel
kulit yang sudah mati dengan sel kulit baru yang lebih sehat. Jadi, jika Anda yang
selama ini masih kekurangan waktu tidur akan kehilangan kesempatan untuk dappat
mengganti sel kulit mati, sehingga pada saat pagi harinya Anda hanya akan
mendapati semua sel-sel kulit mati yang masih ada pada
wajah Anda.
Mendapatkan Asupan
Lemak
Jangan merasa senang
dulu, yang dimaksud denga lemak di sini yaitu asupan lemak yang baik, bukan
lemak jahat seperti halnya kolestrol yang banyak terdapat di dalam makanan junk
food, gorengan, ataupun beberapa olahan daging sapi yang lainnya. Lemak baik adalah
sebuah asam lemak omega, yang merupakan lemak baik dan sangat bermanfaat, tetapi
sayang tidak dapat diproduksi secara alami oleh tubuh manusia. Maka dari itulah,
Anda sangat perlu mengkonsumsinya secara langsung. Lemak yang baik ini terdapat
di dalam ikan salmon, buah alpukat, kelapa,serta kenari. Kandungan lemak baik
ini juga dapat membantu Anda melembabkan kulit serta rambut, sehingga akan menjaganya
untuk tetap bersinar secara alami.
